Her tavsiye iyi sonuç getirmeyebilir

Merhabalar kıymetli dostlarım bugün 2025 yılının ilk yazısı ile sizlerleyim. Bugün sağlık ve gıda konusunda bazı düşüncelerimi sizlere aktaracağım.

Son dönemde sağlıklı beslenme, organik beslenme, birkaç takım diyetler derken yeni bir furya başladı. Bunun en gözdesi de yemeklerin haricinde olan gıda takviyeleri.

Son yıllarda gıda takviyeleri, sağlıklı yaşam arayışında olanlar arasında giderek yayılıyor. Sosyal medya platformlarında influencerlar tarafından reklamı yapılan bu tip ürünler için vitamin ve mineral eksikliklerini gidermekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar pek çok vaatte bulunuluyor.

Ancak bu tanıtımlar, bilinçsiz kullanım risklerini de beraberinde getiriyor. Yanlış veya gereksiz kullanılan gıda takviyeleri vücuda fayda sağlamak bir yana, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Sosyal medyada pazarlanan ürünlerin içeriklerinin ve etkilerinin bilimsel olarak desteklenip desteklenmediği çoğu zaman belirsiz. Uzmanlar, gıda takviyesi kullanımında mutlaka uzmanlara danışılması gerektiğinin altını çiziyor.

Yaşam tarzı değişiklikleri, çalışma hayatının yoğunluğu ve kısıtlı zamandan kaynaklı beslenme eksikliklerinin insanları besin takviyesine yöneltiyor ancak bu durum beraberinde daha büyük sağlık sorunlarını getirebilir.

Sosyal medya kullanıcısının söylediğini dikkate alarak 'ben kullandım bana çok iyi geldi kesin sizde kullanın' gibi cümleler sizleri aldatmasın. Bu bir kıyafet değil ya da ayakkabı değil. Sonuçta vücudunuza bir ilaç alıyorsunuz. Doktor ya da bu alanda uzman bir kişi haricinde size verilen tavsiyeleri dikkate almamanızı öneririm. Sonuçla bu içerik üreticileri o ürünlerin reklamını yaparak bundan para kazanıyor. Sizlerin sağlığını düşünmesi çok muhtemel değil. Dikkatli olmanızı tavsiye ediyorum. Sağlıcakla kalın..