Cildinizi korunmaya özen gösterin

Merhabalar kıymetli dostlarım, bugün yeni haftanın ilk yazısı ile sizlerin karşınızdayım. Bu sizlere sağlık konusunda bir konu hakkında bilgilendirme yapmak istiyorum.

Mevsim geçişlerinde cildimizde kuruluk, kaşıntı, gerginlik ya da pullanma gibi değişimler ve sizleri tedirgin edecek bazı durumlar yaşayabilirsiniz. Vücudunuzun havaların sürekli sıcak - soğuk oranlarının değiştiği süreçte bu şekilde değişimlerin oluşması gayet doğal. Bu belirtiler, pek çok kişinin yaşadığı ama çoğu zaman önemsemediği cilt sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle bahar aylarında sıcaklık ve nem oranındaki ani değişimler, ciltte hassasiyetin artmasına neden oluyor.

Soğuk ve kuru havanın yanı sıra sıcak suyla sık banyo yapmak, sert sabunların ve yetersiz nemlendirici kullanımının ciltteki doğal yağ dengesini bozabiliyor. Bu faktörlerin özellikle mevsim geçişlerinde daha belirgin hale geldiğini görüyoruz.

Bu konudaki uzman görüşlerine göre bazı detayları sizinle paylaşmak istiyorum. Özellikle A vitamini cilt yenilenmesi için çok kıymetli. D vitamini ise cilt hücrelerinin sağlıklı gelişimini destekliyor. E vitamini antioksidan etkisiyle cildi korurken, B grubu vitaminler de nem dengesinde rol oynuyor. Bu vitaminlerce zengin bir beslenme düzeni şart.

Hayatın telaşı ve iş temposu içinde cildinizde yaşadığınız kuruluğu ve buna benzer değişimleri önemsemeyebilirsiniz ama bu yanılgıya düşmemenizde fayda var.

Kuruluk basit bir rahatsızlık gibi görünse de ihmal edildiğinde ciddi cilt problemlerine dönüşebilir. Cildinizdeki değişimleri gözlemleyin ve gerekirse bir uzmana başvurun. Mutlu günler.