Uyku Sorunu Artık Son Bulacak!

Manuel terapi, günümüzde giderek artan bir ilgiyle karşılanan holistik bir sağlık yöntemidir. Bu terapi türü, fiziksel sağlığı iyileştirmenin yanı sıra stresi azaltma, zihinsel dengeyi sağlama ve genel yaşam kalitesini artırma konularında da etkili olabilmektedir. Peki manuel terapi nasıl yapılır? Eflatun Sağlıklı Yaşam Merkezi fizyoterapistlerden Naciye Toprakkale sizler için anlattı.

Genellikle elle yapıldığını söyleyen Naciye Toprakkale, “Manuel terapi, genellikle ellerle yapılan bir teknikler bütünüdür. Bu teknikler, kas ve eklem manipülasyonunu içerir ve vücuttaki enerji akışını optimize ederek iyileşmeyi destekler. Uzmanlar, bu terapinin kas-iskelet sistemi sorunlarından başlayarak bir dizi sağlık sorununa çözüm sunabileceğine inanıyor. Terapinin temel prensiplerinden biri, vücuttaki enerji merkezlerinin açılmasını ve enerji akışının düzenlenmesini hedeflemektir. Bu, birçok kişi için hem fiziksel rahatlama sağlar hem de zihinsel dengeyi destekler. Manuel terapi, kişinin kendi vücuduyla bağlantı kurmasına ve içsel iyileşme sürecini tetiklemesine yardımcı olabilir” dedi.

UYKU SORUNU İÇİN BİREBİR

Çağımızın en büyük sorunu olan uyku sorunları için manuel terapinin önemli olduğunu dile getiren Toprakkale, “Son yıllarda, manuel terapinin bir dizi sağlık sorununa karşı etkili olduğunu gösteren araştırmalar da artmaktadır. Sırt ağrılarından migrene, uyku sorunlarından stresle başa çıkmaya kadar birçok konuda olumlu sonuçlar elde edilebilmektedir. Manuel terapi, geleneksel tıp yöntemlerine alternatif bir yaklaşım sunarken, tedavi sürecinde bireyin katılımını vurgular. Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, terapistler genellikle bireye özgü bir tedavi planı oluştururlar. Manuel terapi, bedenin kendi iyileşme kapasitesine odaklanarak, insanları fiziksel ve zihinsel anlamda destekleyen bir alternatif tedavi yöntemi olarak dikkat çekiyor” şeklinde konuştu. -Buse Aşcı