Demedi demeyin! Mutfağına bunu alanın ömrü kısalıyor!

Hemen hemen herkes için vazgeçilmez olan ve uzak durulması gereken “3 beyaz”dan biri olan şeker insan sağlığı için büyük tehdit oluşturuyor.

Sofra şekeri şeker pancarından elde edilen, yarısı fruktozdan, yarısı ise glukozdan oluşan beyaz şeker olarak isimlendirdiğimiz bir bileşik. Tek başına protein, yağ, vitamin, mineral ve posa içermediği için boş bir enerji kaynağı olan şeker başlı başına bir zehir diyebiliriz.

Sosyal medya fenomeni Konyalı Bütüncül Fonksiyon Tıp Hekimi Dr. Halit Furkan Sarı, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla şekeri bırakmak için son çağrıyı yaptı.

KARŞIMIZA ÇIKACAK 5 RİSKLİ DURUM

Şeker kullanıma devam edilmesiyle birlikte 5 tane riskli durumun karşımıza çıkacağını söyleyen Doktor Halit Furkan Sarı, "Şeker kullanımı başta boy kısalığı gibi birçok soruna yol açıyor. Bol şeker kullanımı büyüme hormonunun eksilmesine sebep oluyor. Yoğun şeker tüketimi cildinizde yaşlanmalara neden olur. Baş ağrısına neden olur yani şeker tüketimi baş ağrısını tetikler. Yoğun şeker tüketimi beyin dalgalarını bozar bu da depresyona yol açıyor. Son olarak kronik yorgunluk sürekli olarak devam eder. Şekerden kurtulmazsanız, yorgunluktan kurtulamazsınız” şeklinde konuştu.

ŞEKERİ BIRAKMAK İÇİN SON ÇAĞRI!

Şekeri bıraktığımızda kısa sürede farklı görebileceğimizi belirten Doktor Sarı, "Rafine beyaz şeker, bağışıklık sistemini zayıflatır, bağırsak florasını bozar, kronik enflasmasyonu tetikler ve kilo alımına neden olur. Peki şekeri bırakırsak neler olur? Kan şekeri dengelenir, insülin direnci riski azalır. Bağırsaklar güçlenir, şişkinlik ve sindirim sorunları azalır. Cilt daha parlak ve sağlıklı görünür. Odaklanma artar ve enerji seviyesi yükselir. Karaciğer rahatlar , yağlanma riski düşer. Şekeri hayatımızdan tamamen çıkardığımızda hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı daha da güçlendirebiliriz” ifadelerini kullandı.