Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Güçlü bir antioksidan yapısına sahip olan kekik suyunu mide bulantısında, hazımsızlıkta ya da metabolizma hızlandırma için yararlanabilirsiniz. Bu noktada kekik suyunu dengeli ve doğru bir şekilde tüketmek önemlidir.
Kekik suyu aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Özellikle taze kekik içerisinde yer alan A, C vitaminleri, demir, lif, manganez ve bakır kekik suyu içerisinde de bulunur. Bu da vücudun enfeksiyonlara karşı savaşmasına yardımcı olur.
Kekik suyu, içerisindeki güçlü bir antioksidan, anti-fungal, anti-mikrobiyal özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, solunum yolları enfeksiyonlarına ve gribe iyi gelir.
Antibakteriyel ve antispazmodik etkileri aynı zamanda bağırsak florası ve karaciğer ve safra kesesinin fonksiyonlarını desteklemeye yarayan kekik suyunun faydaları şunlardır:
Kekik suyu mide yanması ve ekşimesi gibi sindirim sorunlarına iyi gelir
Yağları yakma özelliği ile metabolizmaya etki ederek kilo vermeye yardımcı olur
Thymol bileşeği sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar, cildin yaşlanmasını geciktirir
- Sivilce oluşumunu engeller
- Antiseptik özelliği yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar
- Vücudu bakterilerden korur
- Mide bulantısını hafifletir
- Kabızlığı giderir
- Diş eti iltihabı, aft yaralarına iyi gelerek ağızdaki bakterileri yok eder
- Durulama suyunda kullanılan kekik suyu saç derisindeki kepek, pullanma ve kuruluk sorunlarına iyi gelir.
Kekik Suyu Nasıl Yapılır?
Kekik suyunu hazırlamak için gereken malzemeler kurutulmuş kekik ve su’dur. Kekik suyunun hazırlanışı ise şöyledir: 2 su bardağı suyu kaynattıktan sonra suyun içerisine 2 tatlı kaşığı kıyılmış kekik atılır. 15 dakika süre ile bekletilerek demlenmesi sağlanır ve ardından süzülerek içilebilir.
Kekik Suyu Nasıl Tüketilir?
Kekik suyu günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi önerilir. Yan etkilerini görmemek için doğru oranda tüketmek önemlidir. Bunun için 1 hafta süresinde her gün içtikten sonra 15 gün süreyle ara verilebilir. Metabolizmaya etki etmesini istiyorsanız kekik suyunu aç karna günün herhangi bir zamanında tüketebilirsiniz. Kekik suyunu tüketmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş alınız.Kekik Suyu Nasıl Kullanılır?Acı bir tad
a sahip olan kekik suyunu yumuşatmak için tatlandırarak tüketebilirsiniz. İçerisine ekleyebileceğiniz tarçın ve karanfil gibi ürünlerle kolay bir içim sağlayabilirsiniz. Bunların yanında kekik suyunu tek başına tüketmek istemiyorsanız, salata sosuna, zeytinyağı içeren soğuk yemeklere ya da çorbalara eklemek mümkündür. Yemek sonrası kekik suyu tüketmek sindirim sistemine iyi gelerek hazmı kolaylaştırır. Kekik suyunu gargara şeklinde tüketmek ise hem diş eti hastalıklarına iyi gelir hem de ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.
Kekik Suyunu ve Çayını Kimler İçemez?
Kronik rahatsızlıkların bazıları alınan ilaçların formunu bozması sebebiyle Kekik Suyu ve çayını uzman doktorlar tavsiye etmemektedir. Bu rahatsızlıklara detaylarıyla bakılacak olursa Kalp hastaları sürekli ve düzenli olarak aldıkları ilaçların formunu kekik bitkisi bozabilmekte ve ilaçların etkilerini azaltabilmektedir. Ayrıca düşük tansiyon hastaları kan basıncını daha da düşürmesi nedeniyle önerilmemektedir. Hamilelik önemli bir dönemdir ve bu dönemde kişide daha önce görünmeyen alerjik reaksiyonlar gelişebilir ve Kekik suyunu ve çayı bu anlamda alerji veya kalp çarpıntısı gibi yan etkiler yaratabilir bu nedenle hamilelerin süresi boyunca kekik suyu ve çayı içmemesi uygun olacaktır.
