Her gün yüzünüze sürün, cildiniz pırıl pırıl olacak.. Canan Karatay tavsiye etti

Cilt sağlığı ve güzelliği, herkesin dikkat etmesi gereken önemli bir konudur. Beslenme uzmanı Canan Karatay, cilt güzelliği için dikkat çeken önerilerde bulunmaktadır. Bu önerileri takip ederek, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Önde gelen sağlık uzmanlarından Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam ve beslenme konusundaki açıklamalarıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Bu sefer, muhteşem bir cilde sahip olmanın sırlarını açıkladı.

Canan Karatay, zeytinyağı sabununun cilt için en faydalı sabun olduğunu belirterek, bu sabunu yaraların iyileştirilmesinde ve cildin nemlendirilmesinde etkili olduğunu söyledi. Karatay, yaptığı açıklamada, "Zeytinyağı sabunu, cildin doğal yağ dengesini koruyan ve cildin nemlenmesini sağlayan en faydalı sabundur'' açıklamasında bulundu

Doğal sabun, cilde birçok fayda sağlayabilir. İçeriğindeki doğal yağlar ve maddeler sayesinde cildi temizlerken aynı zamanda nemlendirir. Kimyasal içerikli sabunlara göre daha hafif ve cilt dostudur. Ayrıca doğal sabunlar, ciltteki yağ dengesini korumaya yardımcı olabilir ve cildin doğal koruyucu tabakasını destekleyebilir. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilir. Sonuç olarak, düzenli kullanıldığında doğal sabun cilde sağlıklı bir görünüm kazandırabilir ve cilt sağlığını destekleyebilir.

DOĞAL SABUNUN SAÇA SAĞLADIĞI FAYDALAR

Doğal sabun, özellikle zeytinyağı içeren formülleriyle saç için iyi bir seçenek olabilir. Zeytinyağı, saçı besleyebilir, nemlendirebilir ve saçın doğal parlaklığını artırabilir. Ayrıca doğal sabunlar genellikle kimyasal içermediği için saç derisine ve saça zarar verme riski daha düşüktür. Ancak her saç tipi farklı olduğu için, doğal sabunun saça iyi gelip gelmeyeceği kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, saç tipinizi ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurarak doğal sabunun saçınıza uygun olup olmadığını belirlemek önemlidir.

SAĞLIKLI CİLT İÇİN 5 ÖNERİ

1. Omega-3 yağ asitleri: Somon, ton balığı, keten tohumu ve ceviz gibi gıdalardan alınan omega-3 yağ asitleri, cildin nem dengesini korur ve iltihaplanmayı azaltır.

2. C vitamini: Portakal, mandalina, kivi, çilek gibi C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler, cildin kolajen üretimini artırarak kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.

3. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler antioksidan bakımından zengindir ve cildin genç ve parlak kalmasına yardımcı olur.

4. Su: Vücudun yeterli miktarda su alması cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeyi unutmayın.

5. Zeytinyağı: Zeytinyağı içeren besinler, cildin nemlenmesine yardımcı olur ve antioksidan özellikleri sayesinde cildi korur.

Kaynak: Ensonhaber.com,