Bağırsakları tıkır tıkır çalıştırdığı kanıtlanan mucize! Sadece 1 bardak içmek yetiyor

Et yemeklerinin ve balık yemeklerinin yanında vazgeçilmez içeceklerden biridir Şalgam suyu. Şalgam suyunun sayısız faydası bulunuyor.

Bilmeyenler belki olabilir. Şalgam suyu veya kısaca şalgam turpgiller ailesine ait bir bitki olan şalgam ile yapılan, Çukurova'ya özgü bir içecek olarak bilinir.

Geçmişte Adana yöresinde yaygın olan bu içecek artık tüm ülke genelinde de sevilmektedir.

Şalgam bitkisinin yanı sıra siyah havucun su ile karıştırılıp, tuz da ilave edilmesiyle elde edilir. Bu karışım, mayalanması için belirli bir süre bekler ve o sürenin sonunda şalgam suyu haline gelmiş olur.

HASTALIKLARDAN KORUYOR

İçerisinde bulunan A, B, C ve K vitaminleri, kalsiyum ve potasyum sayesinde, kalp, göz, kemik ve diş sağlığına oldukça faydalı bir içecektir.

ŞALGAM SUYUNUN 20 FAYDASI

1. Sindirimi kolaylaştırır.
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
3. Antioksidan özelliği vardır.
4. Cilt sağlığını destekler.
5. Kolesterol seviyesini düşürür.
6. Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
7. İçerdiği lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler.
8. İçerdiği minerallerle vücudu besler.
9. İdrar söktürücü etkisi bulunur.
10. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
11. Metabolizmayı hızlandırır.
12. Böbrek sağlığını destekler.
13. Karaciğer fonksiyonlarını düzenler.
14. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
15. İçerdiği C vitamini ile grip ve soğuk algınlığına karşı korur.
16. Ağız ve diş sağlığını destekler.
17. Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
18. Romatizmal rahatsızlıklara iyi gelir.
19. Kilo vermeye yardımcı olur.
20. Genel olarak vücut sağlığını destekler.

Kaynak: artigercek.com