"Limonlu su, limonun suya sıkılmasıyla elde edilen bir içecektir. Limonlu su, genellikle serinletici ve ferahlatıcı bir içecek olarak tüketilir. Ayrıca limonlu su, C vitamini açısından zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olan içecekler arasında yer alır"
Canan Karatay'dan Limonlu Su Önerisi
Karatay, limonlu suyun sindirim sistemine ve bağırsakların aktif çalışmasına katkı sağladığını belirtiyor. Özellikle sabahları aç karnına tüketilmesi önerilen bu içeceğin, yağ yakımına yardımcı olduğunu ve metabolizmayı hızlandırdığını vurguluyor.
Limonlu Suyun Faydaları
- Sindirim Sistemi İçin: Limonlu su, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler.
- Bağışıklık Sistemi: C vitamini açısından zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı: İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etkisi bulunabilir.
- Detoks Etkisi: Toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.
Nasıl Tüketilmeli?
Sabahları aç karnına bir bardak limonlu su tüketilmesi öneriliyor. Ancak alerji veya diğer sağlık sorunları olan kişilerin önce bir uzmana danışması gerektiği hatırlatılıyor.
LİMON SUYU NASIL SAKLANIR?
Limon suyunu saklamanın en iyi yolu, sıkılmış limon suyunu hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklamaktır. Limon suyu, buzdolabında 2 ila 4 gün arasında taze kalacaktır. Ayrıca limon suyunu dondurarak buz kalıplarında saklayabilir ve daha sonra kullanmak üzere çözebilirsiniz. Bu şekilde limon suyunun tazeliğini ve lezzetini koruyabilirsiniz.