Aksam.com.tr sitesindeki habere göre; İbn-i Sina şifa kitaplarındaki önerileri ile günümüzdeki bilim insanlarının bile radarına girebiliyor. Ayrıca İbn-i Sina, güzellik için de asırlar öncesinden öneride bulundu. Şifa kitaplarında bahsettiği bir tohum, genç kalmanın sırrı gibi görülebiliyor. Nitekim günümüzde kozmetik ürünlerde de kullanılabiliyor.
İBN-İ SİNA GÜZELLİK İÇİN ÖNERDİ: O TOHUM ADETA GENÇ KALMANIN SIRRI
İbn-i Sina asırlar öncesinden güzellik için kenevir tohumu tavsiyesinde bulundu. Nitekim kenevir tohumu, genç hücre sayısını artırabiliyor. Ayrıca doğal kolajen olarak görülebilen kenevir tohumu, cildin hasar almış yapısını hızlıca onarabiliyor. Sinirlerin yıpranmasını engelleyebiliyor ve kan dolaşımını sağlayabiliyor. Bu nedenle adeta genç kalmanın sırrı gibi görülebiliyor. Çünkü kan dolaşımının dengeli olması, hücrelerin de genç kalma oranını artırabiliyor.
KENEVİR TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
İbn-i Sina'nın da önerdiği kenevir tohumu, genç kalmanın sırrı gibi görülebiliyor. Ancak nasıl tüketildiği de önemli oluyor. İşte kenevir tohumunun tüketim yöntemlerinden 2'si şu şekilde;
Kenevir tohumu güneşte kurutulur ve normal bitki çayı demler gibi demlenerek tüketilebilir.
5 kenevir tohumu bir su bardağı sütün içerisine koyularak kaynatılır. Günde bir bardak içilir.
Not: Kenevir tohumu genç hücre sayısını artırabiliyor. Bunun yanı sıra E vitamini kaynağı olduğundan dolayı saçların daha gür ve sağlıklı çıkmasında da faydalı olabiliyor. Ayrıca saçların kökten dökülmesini ve yıpranmasını önleyebiliyor.
Dikkat: Kenevir tohumunu alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir.
GENÇ KALMANIN 10 SIRRI
1. Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı beslenme, genç kalmanın en temel şartlarından biridir. Antioksidan içeren besinler tüketerek vücudunuzu genç tutabilirsiniz.
2. Düzenli Egzersiz: Haftada en az 3-4 gün düzenli egzersiz yapmak, vücudunuzu genç ve formda tutmanın en etkili yollarından biridir. Egzersiz yaparken kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak da genç kalmanın anahtarlarından biridir.
3. Stresten Uzak Durma: Stres, vücudun hızlı yaşlanmasına neden olan etkenlerden biridir. Stresten uzak durarak ruh halinizi dengelemek ve genç kalmanın önemli adımlarından birini atabilirsiniz.
4. Uyku Düzenine Dikkat: Yeterli ve düzenli uyku, vücudunuzun yenilenmesi ve genç kalması için önemlidir. Her gece en az 7-8 saat uyumak genç kalmak için oldukça etkilidir.
5. Güneşten Korunma: Güneşin zararlı ışınları cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle güneşten korunmak için güneş kremi kullanmak ve güneşli saatlerde dışarı çıkarken koruyucu giysiler giymek önemlidir.
6. Sigara ve Alkol Tüketiminden Kaçınma: Sigara ve alkol vücuda ciddi zararlar verir ve hızlı yaşlanmaya neden olur. Bu nedenle bu tür zararlı alışkanlıklardan uzak durmak genç kalmanın temel şartlarındandır.
7. Cilt Bakımı: Düzenli cilt bakımı yapmak, cildin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar. Nemlendirici kullanmak, cilt temizliğine özen göstermek ve düzenli olarak cilt bakımı yaptırmak genç kalmanın sırlarından biridir.
8. Pozitif Düşünce: Pozitif düşünmek, ruh halinizi dengelemenin ve genç kalmanın temel adımlarından biridir. Negatif düşüncelerden uzak durarak pozitif enerjiyi hayatınıza dahil etmek genç kalmanın anahtarıdır.
9. Sosyal Aktiviteler: Sosyal ilişkiler kurmak, yeni insanlarla tanışmak ve sosyal aktivitelere katılmak ruh halinizi genç tutar. Bu nedenle sosyal aktivitelere zaman ayırmak genç kalmanın sırlarından biridir.
10. Kendinize Zaman Ayırma: Kendinize zaman ayırmak, hobilerinizle ilgilenmek ve keyif aldığınız aktivitelere zaman ayırmak ruh halinizi dengelemenin ve genç kalmanın önemli adımlarından biridir.