Lif yönünden zengin olan hurmayı limonla tükettiğiniz zaman bağırsakların çalışmasını düzenler. Her gün limonlu hurma tüketirseniz kolay kolay kabız olmazsınız.
Lif yönünden zengin olan hurmayı limonla tükettiğiniz zaman bağırsakların çalışmasını düzenler. Her gün limonlu hurma tüketirseniz kolay kolay kabız olmazsınız.
Hurmanın içerisinde yer alan potasyum, kalsiyum ve magnezyum ile kemikler güçlenir. Uzmanlar hurmanın kemikleri güçlendirdiği ve limonla birlikte tüketiminde kemik erimesine karşı kalkan olduğunu belirtiyor.
HURMA
1. Lif açısından zengindir, sindirim sistemine yardımcı olur.
2. Potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler.
3. Kilo kontrolüne yardımcı olur, tokluk hissi verir.
4. Kansızlık riskini azaltır, demir içerir.
5. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
6. Kemik sağlığını destekler, kalsiyum içerir.
7. Cilt sağlığını korur, anti-aging etkisi vardır.
8. İçerdiği B vitaminleri enerji seviyesini yükseltir.
9. Kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp sağlığını korur.
10. Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır.
LİMON
1. C vitamini deposudur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Sindirimi kolaylaştırır, mide sağlığını destekler.
3. Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını korur.
4. İçerdiği pektin lifi sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur.
5. Potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler.
6. İdrar söktürücü özelliği vardır, böbrek sağlığını destekler.
7. Ağız sağlığını korur, bakteri ve kötü kokuları engeller.
8. Kan basıncını dengeleyerek hipertansiyon riskini azaltır.
9. İçerdiği sitrik asit sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarını önler.
10. Limon suyu içmek metabolizmayı hızlandırarak sindirim sistemini düzenler.