İbn Sina'nın yazdığı bu kür sayesinde boğazınızda olan kuruluk ya da balgam hissi ortadan kalkabilir.
Aksi bir reaksiyon ya da alerjik durum olamaması için bir sağlık uzmanına danışmanız da yarar var.
KURU ÖKSÜRÜĞÜ YOK EDEN İBN-İ SİNA'NIN ÖKSÜRÜK KÜRÜ
Keten tohumu orta ateşte biraz kavrulur. Kavrulan keten tohumu daha sonra bal eklenerek yoğurulur. Yoğurma işlemi gerçekleştikten sonra bir kavanoz yardımıyla bir müddet bekletilir. Karışım özellikle öksürüğün başladığı anda tüketilmesi önerilir. Öksürükten önce de sabahları bir çay kaşığıyla yutulur.
ÖKSÜRÜĞE İYİ GELEN 10 ŞEY
1. Bal: Bal, öksürüğü hafifletmek için kullanılan en yaygın doğal ürünlerden biridir. Balın içerdiği antioksidanlar ve antimikrobiyal özellikler sayesinde boğazı yumuşatır ve öksürüğü azaltır.
2. Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir kök bitkisidir. Zencefil çayı veya taze zencefil tüketmek, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Limon: C vitamini bakımından zengin olan limon, bağışıklık sistemini güçlendirir ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olur. Limon suyu ile bal karışımı öksürüğe iyi gelebilir.
4. Bitki Çayları: Adaçayı, ıhlamur, papatya gibi bitki çayları öksürüğü hafifletmek için kullanılabilir. Bu çaylar boğazı rahatlatır ve öksürüğü azaltır.
5. Balık Yağı: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balık yağı, anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu olabilir.
6. Buhar Banyosu: Buhar banyosu, buharın solunum yollarını nemlendirmesine ve boğazı rahatlatmasına yardımcı olur. Bu da öksürüğü hafifletebilir.
7. Bol Sıvı Tüketimi: Su, bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları gibi sıvılar tüketmek, vücudu nemli tutar ve öksürüğü azaltabilir.
8. Tuzlu Su Gargara: Tuzlu su ile yapılan gargara, boğazdaki tahrişi azaltabilir ve öksürüğü hafifletebilir.
9. Nane Yağı: Nane yağı, öksürüğü hafifletmek ve solunumu rahatlatmak için kullanılabilir. Birkaç damla nane yağı buharını soluyarak veya cilde masaj yaparak kullanılabilir.
10. Dinlenme: En önemlisi, vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenmeye önem verilmelidir. Yeterli uyku ve dinlenme, bağışıklık sistemini güçlendirir ve öksürüğün iyileşme sürecini hızlandırabilir.