Özellikle mevsim geçişlerinde daha çok tercih edilen vitaminler, bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynuyor. Fakat doktor kontrolü olmadan bilinçsizce kullanılan vitaminler tehlikeyi beraberinde getiriyor. Uzman doktorlar bilinçsizce kullanılan vitaminlerin vücutta birikerek, kalp, böbrek ve karaciğer gibi hayati organlara ciddi hasarlara yol açacağını ifade ediyor. İşte fazla vitamin kullanımın zararları…
İhlas Haber Ajansı’nın haberine göre; Havaların soğuması ile vitamin ve multivitamin kullanımı artarken, uzmanlar vitaminlerin bilinçli bir şekilde kullanılması gerektiği uyarısında bulundu. İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Bülent Koçer, “Mutlaka en azından bir kez de olsa doktorunuzla bu konuyu konuşmanız, kendi vücudunuza göre gerekli vitaminleri almanızda çok büyük fayda var” dedi.
VİTAMİN KULLANIRKEN
NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Vitaminlerin çok yaygın biçimde besin takviyesi olarak gündemde çok fazla olduğunu ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Bülent Koçer, “Vitaminler doktor tavsiyesi olmadan kullanılır mı? Bence hayır, kullanılmaması gerekiyor. Nedeni ise her vitaminin yağda eriyen, suda eriyen olmak üzere bir takım farklılıkları var. Özellikle yağda eriyen A, D, E, K vitaminleri vücutta birikme potansiyeline sahip. O yüzden bunların kullanımında da mutlaka bir doktor tavsiyesinin olmasını öneriyoruz” şeklinde konuştu.
VİTAMİN KULLANIMI NEDEN ARTTI?
Türkiye’de vitamin kullanımını arttığını anlatan Uzm. Dr. Bülent Koçer, “Vitaminlerin kullanımı özellikle Türkiye’de artmış şekilde. Bunun nedeni ise Covid sürecini yaşadık. Türkiye'de yüzde 11’e yakın olan vitamin kullanım düzeyleri yüzde 35-40’lara kadar çıkmış durumda. İnsanlar artık doğal yollardan bağışıklık sistemlerini artırmaya, güçlendirmeye çalışıyor. Ama burada yapılan yanlış, ufak bir kan testi bile yaptırmadan vücudun neye ihtiyacı olduğunu bilmeden vitaminlerin çok sık kullanılması. Tabii ki sonrasında bazı sağlık sorunlarına neden olabiliyor” ifadelerini kullandı.
BİLİNÇSİZ VİTAMİN KULLANIMI
HANGİ HASTALIKLARA SEBEP OLUYOR?
Bilinçsiz vitamin kullanımının yaşlılarda ciddi derece kötü sonuçlar doğurabileceğini belirten Uzm. Dr. Bülent Koçer, “Özelliklerle yaşlılarda D vitaminin aşırı derece kullanılması, kemik erimesinin artması, kalsiyum seviyelerinin yükselmesi, özellikle yüzlü değerlerin üzerine çıkması bilinç bulanıklığı ve komaya kadar giden sonuçlara neden olabilir. O yüzden yaşlı hastalar, hipertansiyonu olan hastalarda D vitamini desteklerinin kontrol altında verilmesi çok önemli.
Gene magnezyumun çok aşırı kullanılması vücutta bulantı, kusma, kas ağrıları, kramplar ishal gibi şikayetler olabiliyor. C vitamininin yüksek miktarlarda kullanılması, böbrek taşlarının olması gibi problemlere neden olabiliyor. Yani vitaminler kontrol altında tutulduğu zaman, nokta atışı yapıldığı zaman bizim vücudumuza ne kadar lazımsa o kadar kullanılması gereken çok önemli desteklerdir” dedi.