Sindirim sistemine yardımcı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kan şekeri seviyesini düşüren bu sağlıklı içeceğin, şifasına şifa katmak için dilerseniz içerisinde birçok yararlı besin de ekleyebilirsiniz. Zencefil shotına ekleyeceğiniz zerdeçal ya da probiyotik gibi bileşenler, bu içeceğin içerisine şifa katmakla kalmıyor, tadını da eşsiz hale getiriyor. Eflatun Sağlıklı Yaşam Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Tuğba Çelik zencefilli shot tarifini sizler için verdi.
KARACİĞERİ TEMİZLEMEK İÇİN BİREBİR
Karaciğeri temizlemek için mucizevi bir shot olduğunu söyleyen Tuğba Çelik, “Shotun içinde zencefil, portakal, limon C vitamini destekleyicisi aynı zamanda limonların beyazları ile eklememiz sebebi dışındaki o beyazlık direk antioksidan kapasitesi çok yüksek bir etken. O yüzden özellikle beyazları ile kullanıyorum. Elmayı da hem C vitamini olarak kullanabiliriz, antioksidan olarak kullanabiliriz ama aynı zamanda tadını da güzelleştirmek ve içilebilir hale getirmek için biraz propolis ekledim. Propolis de bağışıklığı desteklemek için. Bu shot hem karaciğeri temizlemek hem de bağışıklığı desteklemek için birebir” ifadelerini kullandı.
HEMEN TÜKETİLMELİ
Yapılan zencefil shotının hemen tüketilmesi gerektiğini belirten Çelik, “Karaciğeri temizlemenin tüm vücudu temizlemek çünkü karaciğer demek vücudun çöp kutusu demek. Karaciğerde ne kadar çok toksin olursa sizin vücudunuzun her bir yerinden bir patlak verir. Karaciğeri temizler iseniz vücudunuz temizlenir. Yani sizin cildiniz de temizlenir, akneleriniz de gider. Aynı zamanda o parlaklık, netlik, yaşlılığı giderici gençlik etkileri de olur. Aynı zamanda nefes alışverişinizde bile temizlemeyi hissedersiniz. Bu malzemelerden 4 bardak çıkar ve bunların hepsini yapılır yapılmaz hemen içmeniz lazım, bekletmemeniz gerekiyor. Mesela bugün yapıp yarın bitiremeyiz. Bu karışımı günde 1 kez olmak üzere 1 ay tüketilebilir sonra ara verip kendinizde yorgunluk ve cildinizde bozulmalar başladığı anda tekrar başlayabilirsiniz.” diye açıkladı. -Buse Aşcı