Sahura İşte Bu Yüzden Kalkmalısınız! Hikmetleri Say Say Bitmiyor

Sahurun hikmeti, hem dini hem de sağlık açısından birçok faydayı içinde barındırır. İslam’da sahur, oruca niyetlenmeden önce yapılan bereketli bir öğün olarak tavsiye edilmiştir. Peygamber Efendimiz (s.a.v.), sahurun önemine şu hadisle dikkat çekmiştir:

"Sahura kalkın, çünkü sahurda bereket vardır." (Buhârî, Savm, 20; Müslim, Sıyâm, 45)

SAHURUN HİKMETLERİ VE FAYDALARI

1. Manevi Faydaları:

   • Sahur, ibadet bilinciyle yapılan bir öğün olduğu için oruca başlarken niyet etmeye vesile olur.
   • Gece sahura kalkmak, teheccüd namazı kılma ve dua etme fırsatı sunar.
   • Allah'ın rahmet ve bereketine erişme vesilesidir.

2. Sağlık Açısından Faydaları:

   
   • Gün boyu sürecek açlık ve susuzluğa karşı vücudu hazırlar.
   • Metabolizmayı hızlandırarak gün içinde enerji seviyesini korumaya yardımcı olur.
   • Kan şekerinin dengelenmesini sağlar, böylece halsizlik ve baş dönmesi gibi durumların önüne geçer.

3. Psikolojik ve Sosyal Faydaları:

   • Aile bireyleriyle bir araya gelme ve paylaşma ortamı oluşturur.
   • Günün erken saatlerinde yapılan sahur, ruhsal dinginlik ve huzur sağlar.

Sahur, sadece fiziksel bir öğün değil, aynı zamanda bereketli ve feyizli bir zaman dilimidir. Bu nedenle, sahuru ihmal etmemek ve mümkünse birkaç lokma bile olsa sahur yapmak önerilir.